Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
gurumed.by
Готовое решение для
медицинского центра
+375 (29) 325-25-31
+375 (29) 325-25-31
Заказать звонок
E-mail
info@gurumed.by
Адрес
г. Минск, ул. Первомайская, 22/1
Режим работы
Пн. – Пт.: с 9:00 до 21:00 Сб. - Вс.: с 9:00 до 18:00
Запись онлайн
Услуги
  • Аппаратная косметология
    • Консультация косметолога
    • Паспорт красоты Janus Pro
    • Удаление татуировок
    • Удаление татуажа (перманента)
    • Фотоомоложение
    • Омоложение кожи Light & Bright
    • Фракционное омоложение Candela Nordlys
    • Стимуляция роста волос
    • Лечение акне и постакне лазером
    • Лечение купероза и розацеа
    • Неодимовое лазерное омоложение
    • Фракционное СО2 омоложение
    • Удаление пигментных пятен лазером
    • Лечение мелазмы (глубокой пигментации) лазером
  • Инъекционная косметология
    • Биоревитализация
  • Дерматология
    • Консультация дерматолога
    • Удаление контагиозного моллюска
    • Консультация детского дерматолога
    • Консультация трихолога
    • Дерматоскопия
    • Трихоскопия
  • Хирургия
    • Консультация хирурга
    • Удаление папиллом
    • Удаление милиумов
    • Удаление доброкачественных новообразований скальпелем
    • Удаление сосудов лазером
    • Удаление вросшего ногтя лазером
  • Детская хирургия
    • Удаление бородавок
    • Удаление рубцов и шрамов лазером
    • Консультация детского хирурга
  • Онкология
    • Удаление невусов (родинок) лазером
    • Удаление новообразований лазером
    • Консультация онколога
    • Дерматоскопия родинки
    • Консультация маммолога
  • Гинекология
    • Консультация гинеколога
    • Интимное лазерное омоложение
    • Кольпоскопия
    • Установка внутриматочной спирали
    • Интимное отбеливание
    • Консультация детского гинеколога
    • Программа "ГУРУ Woman"
    • Программа "Ежегодный CHEK-UP"
  • Педиатрия
    • Консультация педиатра
    • Вызов врача на дом
    • Стрептатест
  • Ультразвуковая диагностика
    • УЗИ органов малого таза
    • УЗИ молочной железы
    • УЗИ органов брюшной полости
    • УЗИ щитовидной железы
    • Трансректальное УЗИ
Онкология
Отзывы
Цены
  • Косметология
  • Дерматология
  • Гинекология
  • Ультразвуковые исследования
  • Детская хирургия
  • Неврология
  • Онкология
  • Педиатрия
Врачи
  • Косметологи, дерматологи
  • Ведущий специалист
  • Ведущие гинекологи
  • Гинекологи
  • Врачи УЗИ
  • Детские хирурги
  • Неврологи
  • Онкологи
  • Педиатры
  • Хирурги
Акции
Новости
Клиника
  • О клинике
  • Лицензии
  • Партнеры
  • Отзывы
  • Врачи
    • Косметологи, дерматологи
    • Ведущий специалист
    • Ведущие гинекологи
    • Гинекологи
    • Врачи УЗИ
    • Детские хирурги
    • Неврологи
    • Онкологи
    • Педиатры
    • Хирурги
  • Реквизиты
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Информация для пациентов
  • Филиалы
Контакты
gurumed.by
  • О клинике
  • Пациенту
  • Вопросы и ответы
  • Полезные статьи
  • Карта сайта
  • ...
    +375 (29) 325-25-31
    +375 (29) 325-25-31
    Заказать звонок
    E-mail
    info@gurumed.by
    Адрес
    г. Минск, ул. Первомайская, 22/1
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 9:00 до 21:00 Сб. - Вс.: с 9:00 до 18:00
    Заказать звонок
    Услуги
    • Аппаратная косметология
      Аппаратная косметология
      • Консультация косметолога
      • Паспорт красоты Janus Pro
      • Удаление татуировок
      • Удаление татуажа (перманента)
      • Фотоомоложение
      • Омоложение кожи Light & Bright
      • Фракционное омоложение Candela Nordlys
      • Стимуляция роста волос
      • Лечение акне и постакне лазером
      • Лечение купероза и розацеа
      • Неодимовое лазерное омоложение
      • Фракционное СО2 омоложение
      • Удаление пигментных пятен лазером
      • Лечение мелазмы (глубокой пигментации) лазером
      • Еще
    • Инъекционная косметология
      Инъекционная косметология
      • Биоревитализация
    • Дерматология
      Дерматология
      • Консультация дерматолога
      • Удаление контагиозного моллюска
      • Консультация детского дерматолога
      • Консультация трихолога
      • Дерматоскопия
      • Трихоскопия
    • Хирургия
      Хирургия
      • Консультация хирурга
      • Удаление папиллом
      • Удаление милиумов
      • Удаление доброкачественных новообразований скальпелем
      • Удаление сосудов лазером
      • Удаление вросшего ногтя лазером
    • Детская хирургия
      Детская хирургия
      • Удаление бородавок
      • Удаление рубцов и шрамов лазером
      • Консультация детского хирурга
    • Онкология
      Онкология
      • Удаление невусов (родинок) лазером
      • Удаление новообразований лазером
      • Консультация онколога
      • Дерматоскопия родинки
      • Консультация маммолога
    • Гинекология
      Гинекология
      • Консультация гинеколога
      • Интимное лазерное омоложение
      • Кольпоскопия
      • Установка внутриматочной спирали
      • Интимное отбеливание
      • Консультация детского гинеколога
      • Программа "ГУРУ Woman"
      • Программа "Ежегодный CHEK-UP"
    • Педиатрия
      Педиатрия
      • Консультация педиатра
      • Вызов врача на дом
      • Стрептатест
    • Ультразвуковая диагностика
      Ультразвуковая диагностика
      • УЗИ органов малого таза
      • УЗИ молочной железы
      • УЗИ органов брюшной полости
      • УЗИ щитовидной железы
      • Трансректальное УЗИ
    Онкология
    Отзывы
    Цены
    • Косметология
    • Дерматология
    • Гинекология
    • Ультразвуковые исследования
    • Детская хирургия
    • Неврология
    • Онкология
    • Педиатрия
    Врачи
    • Косметологи, дерматологи
    • Ведущий специалист
    • Ведущие гинекологи
    • Гинекологи
    • Врачи УЗИ
    • Детские хирурги
    • Неврологи
    • Онкологи
    • Педиатры
    • Хирурги
    Акции
    Новости
    Клиника
    • О клинике
    • Лицензии
    • Партнеры
    • Отзывы
    • Врачи
      • Косметологи, дерматологи
      • Ведущий специалист
      • Ведущие гинекологи
      • Гинекологи
      • Врачи УЗИ
      • Детские хирурги
      • Неврологи
      • Онкологи
      • Педиатры
      • Хирурги
    • Реквизиты
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Информация для пациентов
    • Филиалы
    Контакты
      Запись онлайн
      gurumed.by
      Услуги
      • Аппаратная косметология
        Аппаратная косметология
        • Консультация косметолога
        • Паспорт красоты Janus Pro
        • Удаление татуировок
        • Удаление татуажа (перманента)
        • Фотоомоложение
        • Омоложение кожи Light & Bright
        • Фракционное омоложение Candela Nordlys
        • Стимуляция роста волос
        • Лечение акне и постакне лазером
        • Лечение купероза и розацеа
        • Неодимовое лазерное омоложение
        • Фракционное СО2 омоложение
        • Удаление пигментных пятен лазером
        • Лечение мелазмы (глубокой пигментации) лазером
        • Еще
      • Инъекционная косметология
        Инъекционная косметология
        • Биоревитализация
      • Дерматология
        Дерматология
        • Консультация дерматолога
        • Удаление контагиозного моллюска
        • Консультация детского дерматолога
        • Консультация трихолога
        • Дерматоскопия
        • Трихоскопия
      • Хирургия
        Хирургия
        • Консультация хирурга
        • Удаление папиллом
        • Удаление милиумов
        • Удаление доброкачественных новообразований скальпелем
        • Удаление сосудов лазером
        • Удаление вросшего ногтя лазером
      • Детская хирургия
        Детская хирургия
        • Удаление бородавок
        • Удаление рубцов и шрамов лазером
        • Консультация детского хирурга
      • Онкология
        Онкология
        • Удаление невусов (родинок) лазером
        • Удаление новообразований лазером
        • Консультация онколога
        • Дерматоскопия родинки
        • Консультация маммолога
      • Гинекология
        Гинекология
        • Консультация гинеколога
        • Интимное лазерное омоложение
        • Кольпоскопия
        • Установка внутриматочной спирали
        • Интимное отбеливание
        • Консультация детского гинеколога
        • Программа "ГУРУ Woman"
        • Программа "Ежегодный CHEK-UP"
      • Педиатрия
        Педиатрия
        • Консультация педиатра
        • Вызов врача на дом
        • Стрептатест
      • Ультразвуковая диагностика
        Ультразвуковая диагностика
        • УЗИ органов малого таза
        • УЗИ молочной железы
        • УЗИ органов брюшной полости
        • УЗИ щитовидной железы
        • Трансректальное УЗИ
      Онкология
      Отзывы
      Цены
      • Косметология
      • Дерматология
      • Гинекология
      • Ультразвуковые исследования
      • Детская хирургия
      • Неврология
      • Онкология
      • Педиатрия
      Врачи
      • Косметологи, дерматологи
      • Ведущий специалист
      • Ведущие гинекологи
      • Гинекологи
      • Врачи УЗИ
      • Детские хирурги
      • Неврологи
      • Онкологи
      • Педиатры
      • Хирурги
      Акции
      Новости
      Клиника
      • О клинике
      • Лицензии
      • Партнеры
      • Отзывы
      • Врачи
        • Косметологи, дерматологи
        • Ведущий специалист
        • Ведущие гинекологи
        • Гинекологи
        • Врачи УЗИ
        • Детские хирурги
        • Неврологи
        • Онкологи
        • Педиатры
        • Хирурги
      • Реквизиты
      • Вакансии
      • Вопросы и ответы
      • Информация для пациентов
      • Филиалы
      Контакты
        +375 (29) 325-25-31
        Заказать звонок
        E-mail
        info@gurumed.by
        Адрес
        г. Минск, ул. Первомайская, 22/1
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 21:00 Сб. - Вс.: с 9:00 до 18:00
        Запись онлайн
        gurumed.by
        Телефоны
        +375 (29) 325-25-31
        Заказать звонок
        E-mail
        info@gurumed.by
        Адрес
        г. Минск, ул. Первомайская, 22/1
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 21:00 Сб. - Вс.: с 9:00 до 18:00
        gurumed.by
        • Услуги
          • Услуги
          • Аппаратная косметология
            • Аппаратная косметология
            • Консультация косметолога
            • Паспорт красоты Janus Pro
            • Удаление татуировок
            • Удаление татуажа (перманента)
            • Фотоомоложение
            • Омоложение кожи Light & Bright
            • Фракционное омоложение Candela Nordlys
            • Стимуляция роста волос
            • Лечение акне и постакне лазером
            • Лечение купероза и розацеа
            • Неодимовое лазерное омоложение
            • Фракционное СО2 омоложение
            • Удаление пигментных пятен лазером
            • Лечение мелазмы (глубокой пигментации) лазером
          • Инъекционная косметология
            • Инъекционная косметология
            • Консультация косметолога
            • Биоревитализация
          • Дерматология
            • Дерматология
            • Консультация дерматолога
            • Удаление контагиозного моллюска
            • Консультация детского дерматолога
            • Консультация трихолога
            • Дерматоскопия
            • Трихоскопия
          • Хирургия
            • Хирургия
            • Консультация хирурга
            • Удаление папиллом
            • Удаление милиумов
            • Удаление доброкачественных новообразований скальпелем
            • Удаление сосудов лазером
            • Удаление вросшего ногтя лазером
          • Детская хирургия
            • Детская хирургия
            • Удаление бородавок
            • Удаление рубцов и шрамов лазером
            • Консультация детского хирурга
          • Онкология
            • Онкология
            • Удаление невусов (родинок) лазером
            • Удаление новообразований лазером
            • Консультация онколога
            • Дерматоскопия родинки
            • Консультация маммолога
          • Гинекология
            • Гинекология
            • Консультация гинеколога
            • Интимное лазерное омоложение
            • Кольпоскопия
            • Установка внутриматочной спирали
            • Интимное отбеливание
            • Консультация детского гинеколога
            • Программа "ГУРУ Woman"
            • Программа "Ежегодный CHEK-UP"
          • Педиатрия
            • Педиатрия
            • Консультация педиатра
            • Вызов врача на дом
            • Стрептатест
          • Ультразвуковая диагностика
            • Ультразвуковая диагностика
            • УЗИ органов малого таза
            • УЗИ молочной железы
            • УЗИ органов брюшной полости
            • УЗИ щитовидной железы
            • Трансректальное УЗИ
        • Онкология
        • Отзывы
        • Цены
          • Цены
          • Косметология
          • Дерматология
          • Гинекология
          • Ультразвуковые исследования
          • Детская хирургия
          • Неврология
          • Онкология
          • Педиатрия
        • Врачи
          • Врачи
          • Косметологи, дерматологи
          • Ведущий специалист
          • Ведущие гинекологи
          • Гинекологи
          • Врачи УЗИ
          • Детские хирурги
          • Неврологи
          • Онкологи
          • Педиатры
          • Хирурги
        • Акции
        • Новости
        • Клиника
          • Клиника
          • О клинике
          • Лицензии
          • Партнеры
          • Отзывы
          • Врачи
            • Врачи
            • Косметологи, дерматологи
            • Ведущий специалист
            • Ведущие гинекологи
            • Гинекологи
            • Врачи УЗИ
            • Детские хирурги
            • Неврологи
            • Онкологи
            • Педиатры
            • Хирурги
          • Реквизиты
          • Вакансии
          • Вопросы и ответы
          • Информация для пациентов
          • Филиалы
        • Контакты
        Запись онлайн
        • +375 (29) 325-25-31
          • Телефоны
          • +375 (29) 325-25-31
          • Заказать звонок
        • г. Минск, ул. Первомайская, 22/1
        • info@gurumed.by
        • Пн. – Пт.: с 9:00 до 21:00 Сб. - Вс.: с 9:00 до 18:00

        Консультация трихолога

        Главная
        —
        Услуги
        —
        Дерматология
        —Консультация трихолога
        Консультация трихолога детальная картинка элемента
        Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
        Заказать услугу
        ?
        Врач-трихолог посоветует вам метод лечения, который максимально улучшит состояние ваших волос и вернет им плотность, гладкость и восхитительный объем.

        Консультация трихолога проводится с целью диагностики и лечения заболеваний волос и кожи головы. Консультация трихолога включает в себя оценку жалоб и анамнеза (истории заболевания), а также визуальный и компьютерный осмотр волос, при наличии показаний – назначение обследований и лечения.

        Рекомендуем не мыть голову за 24 часа до исследования, а также не пользоваться средствами для укладки – лаком, воском, пенкой, пудрой.

        Когда нужно обратиться к трихологу?

        Запишитесь на консультацию к трихологу, если вы заметили один или несколько признаков:

        • волосы теряют свою плотность, становятся тусклыми, ломкими, безжизненными;
        • волосы сильно выпадают, при этом уменьшается толщина пучка собранных волос. Это значит, что новых волос появляется меньше по сравнению с выпавшими, вы не замечаете новых растущих волос.
        • перхоть сохраняется, несмотря на смену шампуня и другие действия, предпринятые вами;
        • появился зуд кожи головы, который не проходит с течением времени, на коже головы отмечаются красные пятна;
        • появились участки облысения, либо участки облысения увеличиваются в размерах.

        При появлении одного или нескольких перечисленных признаков, не откладывайте визит к трихологу в Минске и запишитесь на консультацию в Клинику ГУРУ.

        Как проходит консультативный прием врача-трихолога в Клинике ГУРУ?

        Консультация трихолога начинается с беседы с пациентом. Врач уточняет жалобы, что именно беспокоит человека при обращении на прием. В одних случаях это выпадение волос, в других – зуд и шелушение кожи или ухудшение качества волос, изменение их внешнего вида.

        Cбор анамнеза:

        • какие заболевания были у вас в течение нескольких последних месяцев?
        • выполнялись ли операции?
        • какие вы принимали и принимаете сейчас лекарственные препараты, как долго, в каких дозах?
        • и другие моменты, которые помогут специалисту составить полное представление о том, с чем может связано повреждение волос.

        Трихоскопия

        Диагностика выполняется с использованием оптической компьютерной системы, которая на многократном увеличении позволяет оценить не только состояние стрежня волоса, но и провести диагностику волосяных фолликулов, кожи головы.

        После выполнения трихоскопии врач оформляет заключение, формулирует рекомендации по лечению, объясняет пациенту, что необходимо делать для лечения заболевания.

        При наличии показаний доктор назначает дополнительные исследования:

        • биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, ЩФ, билирубин, глюкоза, альфа-амилаза, мочевина, креатинин, альбумин), в некоторых случаях – фолиевая кислота, В12, цинк, медь, селен, кремний;
        • анализ крови на гормоны щитовидной железы;
        • анализ крови на половые гормоны, кортизол («гормон стресса»);
        • иммунологические исследования;
        • диагностика инфекций;
        • аллергическая панель.

        Некоторым пациентам рекомендуется консультация гастроэнтеролога, эндокринолога или другого специалиста, выполнение фиброгастродуоденоскопии или УЗИ органов малого таза.

        Комплексный подход к лечению заболеваний волос и волосистой части головы дает результаты, которыми гордятся врачи-трихологи Клиники ГУРУ!

        Причины проблем с волосами

        Причиной могут быть стрессы, недостаточный рацион питания с минимальным поступлением в организм микроэлементов, витаминов. Нередкая причина – повышенный уровень гормонов, которые управляют многими метаболическими процессами в организме. К таким гормонам относятся половые гормоны – ЛГ, ФСГ, тестостерон, пролактин, sex-глобулин, гормоны щитовидной железы – Т3, Т4, тиреотропный гормон. С выпадением и повреждением волос связаны и заболевания желудочно-кишечного тракта, и аллергические реакции.

        Консультация трихолога в Минске в нашем медицинском центре – первый, а часто – единственный шаг, чтобы решить проблему выпадения волос.

        Методы лечения волос

        В Клинике ГУРУ проводится следующее лечение волос, которое показало свою эффективность на сотнях пациенток. Врач-трихолог посоветует вам метод лечения, который максимально улучшит состояние ваших волос и вернет им плотность, гладкость и восхитительный объем!

        Исполнитель - частное унитарное предприятие по оказанию услуг «Асмедсервис». Место оказания услуг - г. Минск, ул. Первомайская, 22/1.



        Цены
        Консультация дерматолога с трихоскопией
        90 руб.
        Запись онлайн
        Врачи
        ТРИХОЛОГ, ДЕРМАТОЛОГ
        Кременецкий Евгений Игоревич
        Запись онлайн
        Отзывы
        24.05.2023
        ТАТЬЯНА

        Какое счастье, что в наше время есть такие врачи, как Минаковская Яна Ивановна! Врач от Бога! Выражаю Вам огромную благодарность за лечение моего сына. После пяти лет мытарств по различным государственным и частным клиникам, после...

        Подробнее
        02.05.2023
        ОКСАНА

        Давно обращалась в Асмедсервис, ещё до беременности, прижигали эрозию шейки матки, во время беременности смотрел тоже очень хороший специалист и даже поинтересовалась, где в Минске так качественно прижигают и похвалила. Действител...

        Подробнее
        23.03.2023
        ОЛЬГА

        Отличный медцентр. Отличное обслуживание. Хотелось бы выделить одного человека, врача с большой буквы, профессионала своего дела - Голуб Маргариту, замечательный врач, такого отношения к клиенту не наблюдала ни где, хотя много где...

        Подробнее
        09.02.2023
        ЕЛИЗАВЕТА

        Замечательный сервис, внимательный и приятный персонал, широкий выбор специалистов различных направлений и грамотный осмотр. Особенно хотелось бы отметить врача Стаина Виталия, у него все конкретно и ясно.

        Подробнее
        19.01.2023
        ОЛЯ

        Хотелось бы отметить особый профессионализм Стаина Виталия. Если в других центрах выписывают нескончаемый список лекарств и говорят, что ты неизлечим. То у доктора Стаина всегда есть выход и все кажется не таким уж и страшным. Это...

        Подробнее
        15.12.2022
        ОЛЬГА

        Огромное спасибо детскому хирургу Анне Станиславовне. Она проконсультировала, все доступно объяснила и назначила правильное лечение дочери. Если есть проблемы или вопросы по коже, мы теперь только к ней обращаемся.

        Подробнее
        Страховые компании
        imkliva insurance
        Кентавр
        ТАСК
        Купала
        Асоба
        БелВЭБ
        Акции
        Бессрочная
        Скидка в День рождения
        Назад к списку
        • Аппаратная косметология
          • Консультация косметолога
          • Паспорт красоты Janus Pro
          • Удаление татуировок
          • Удаление татуажа (перманента)
          • Фотоомоложение
          • Омоложение кожи Light & Bright
          • Фракционное омоложение Candela Nordlys
          • Стимуляция роста волос
          • Лечение акне и постакне лазером
          • Лечение купероза и розацеа
          • Неодимовое лазерное омоложение
          • Фракционное СО2 омоложение
          • Удаление пигментных пятен лазером
          • Лечение мелазмы (глубокой пигментации) лазером
        • Инъекционная косметология
          • Биоревитализация
        • Дерматология
          • Консультация дерматолога
          • Удаление контагиозного моллюска
          • Консультация детского дерматолога
          • Консультация трихолога
          • Дерматоскопия
          • Трихоскопия
        • Хирургия
          • Консультация хирурга
          • Удаление папиллом
          • Удаление милиумов
          • Удаление доброкачественных новообразований скальпелем
          • Удаление сосудов лазером
          • Удаление вросшего ногтя лазером
        • Детская хирургия
          • Удаление бородавок
          • Удаление рубцов и шрамов лазером
          • Консультация детского хирурга
        • Онкология
          • Удаление невусов (родинок) лазером
          • Удаление новообразований лазером
          • Консультация онколога
          • Дерматоскопия родинки
          • Консультация маммолога
        • Гинекология
          • Консультация гинеколога
          • Интимное лазерное омоложение
          • Кольпоскопия
          • Установка внутриматочной спирали
          • Интимное отбеливание
          • Консультация детского гинеколога
          • Программа "ГУРУ Woman"
          • Программа "Ежегодный CHEK-UP"
        • Педиатрия
          • Консультация педиатра
          • Вызов врача на дом
          • Стрептатест
        • Ультразвуковая диагностика
          • УЗИ органов малого таза
          • УЗИ молочной железы
          • УЗИ органов брюшной полости
          • УЗИ щитовидной железы
          • Трансректальное УЗИ

        Нужна консультация?

        Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос

        Задать вопрос

        Традиции и инновации для здоровья и красоты!

        Компания
        О клинике
        Лицензии
        Партнеры
        Отзывы
        Врачи
        Реквизиты
        Вакансии
        Вопросы и ответы
        Информация для пациентов
        Филиалы
        Услуги
        Аппаратная косметология
        Инъекционная косметология
        Дерматология
        Хирургия
        Детская хирургия
        Онкология
        Гинекология
        Педиатрия
        Ультразвуковая диагностика
        Информация
        Вопрос-ответ
        Публичный договор возмездного оказания платных медицинских услуг
        График личного приема граждан и юридических лиц
        Информация о месте нахождения и режиме работы вышестоящих организаций
        Единые дни здоровья
        +375 (29) 325-25-31
        +375 (29) 325-25-31
        Заказать звонок
        E-mail
        info@gurumed.by
        Адрес
        г. Минск, ул. Первомайская, 22/1
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 21:00 Сб. - Вс.: с 9:00 до 18:00
        Заказать звонок
        info@gurumed.by
        г. Минск, ул. Первомайская, 22/1
        © 2026 Клиника ГУРУ
        Политика в отношении обработки персональных данных
        Политика в отношении обработки cookie
        Версия для слабовидящих
        Карта сайта
        Разработано в templace.by
        Услуги Цены Сотрудники Поиск Контакты
        Позвонить Онлайн-запись