Как забеременеть? Этот вопрос интересует многих женщин. И советов в сети огромное множество. Разбираемся с гинекологом, что миф, а что правда в бесконечном потоке рекомендаций.
Частота половых актов
Чем чаще происходит половой акт, тем вероятность наступления беременности ниже? Нет, частота контактов не влияет на качество спермы, активность сперматозоидов и их оплодотворяющую способность. Кроме того, в одном из исследований было доказано: сексуальные контакты реже 1 раза в 5 дней могут ухудшать качество спермы, а вот секс 1 раз в 2 дня поддерживает сперматозоиды в отличной оплодотворительной активности.
Концентрация и подвижность сперматозоидов сохраняются в норме даже при ежедневной эякуляции. Также было выявлено, что у мужчин с олигозооспермией концентрация сперматозоидов и их подвижность также были самыми высокими при ежедневной эякуляции. Следовательно, частота половых актов не влияет на способность оплодотворить яйцеклетку.
Когда же овуляция?
О максимальной вероятности наступления беременности говорят в интервале от трех до шести дней, который заканчивается в день овуляции. «Фертильное окно», или наиболее удачный день для зачатия – день накануне овуляции. Чем чаще происходят половые контакты после завершения менструации и до наступления овуляции, тем больше шансов у партнеров стать родителями.
Определение овуляции может помочь определить оптимальное время для зачатия. Однако методы, такие как тесты на овуляцию, отслеживание роста фолликула на УЗИ, измерение базальной температуры и оценка растяжимости слизи из шейки матки, не увеличивают частоту наступления беременности. Их можно использовать парой, которая не имеет возможности регулярного общения.
Положение тела после секса
Не обязательно лежать на спине после полового акта, это не способствует удержанию сперматозоидов в половых путях и наступлению беременности. Поэтому теория про «закинуть ноги» не более, чем миф. Также нет доказательств связи между женским оргазмом и частотой наступления беременности.
Кофе и зачатие
Умеренное потребление кофеина (от 1 до 2 чашек кофе в день) до или во время беременности не имеет неблагоприятных последствий для наступления беременности или исходов беременности. У мужчин потребление кофеина не влияет на параметры спермы.
Вероятность зачатия наиболее высока в первые месяцы полового акта без использования средств контрацепции, затем постепенно снижается. В первые полгода зачатие наступает у 80% пар, которые хотят забеременеть. Поэтому, если женщина испытывает трудности с зачатием, она может обратиться к врачу для диагностики и лечения.
